숨돌의 명상 마음쉼터 Mindshelter

숨돌은 화분위에 습도와 산소를 조절하여 생명력을 더하는 돌입니다.

명상 마음쉼터 Mindshelter
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무의식 2

무의식 알아차리기

생각의 길 배가 고프다는 생각이 떠오르면 에너지가 필요한 몸이 신호를 주는 것이라 생각하여 음식을 섭취하는 결과를 가져옵니다. 몸이 아프면 병원에 가서 주사를 맞거나 약을 먹게 되지요. 누군가 공격적인 말로 상처를 주면 화가 올라와서 더 심한 공격적인 말로 되돌려 줍니다. 이것을 당연한 것으로 여깁니다. 처세술로 보면 극복해야 할 문제로 해결 방법을 가르쳐 주지만, 마음공부를 하는 사람들은 다른 해석을 합니다. 우선 상대가 여러분을 잘 못 판단하고 있다는 것을 차분한 말로 가르쳐 줍니다. 그래도 감정을 내려놓지 않는 사람들이 있습니다. 이 경우가 바로 인간의 '생각의 길' 때문에 그렇습니다. 인간관계의 자존심과 욕심으로 인한 갈등이 생겨나게 하는 '생각의 길'이라는 운하를 파 놓고 '선택'을 강요받습니다..

마음쉼터 2023.05.22

침향 명상_무의식 정화

향초를 켜거나 침향을 켜 놓고 '다도' 또는 '명상'을 하시는 분들이 많으신 것 같습니다. 명상에 도움 되는 도구들 우선 아무것도 없어도 명상을 하는데 전혀 지장을 받지 않습니다. 그러나 도구들을 이용해서 조금 더 분위기를 끌어올려서 명상의 집중도를 올려줄 수 있습니다. 여러 종류의 아로마 오일을 사용하기도 하고, 싱잉볼을 타종하여 분위기를 이끌기도 합니다. 또는 여러 개의 싱잉볼을 이용하여 주파수를 높이는 수련을 합니다. 생화를 화분에 꽂고 기분 좋은 분위기를 연출하기도 합니다. 색깔 별 보석이나 일곱 가지 색의 자연석(돌)을 손에 쥐고 파동을 느끼는 방법도 있습니다. 향초에도 종류가 많고 그중에 한국사람들에게 많이 알려진 것은 쉽게 구입할 수 있습니다. 침향은 잠을 청하기 위해 침소에 향을 켜 놓는다..

텍스트 명상 2023.03.04
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