숨돌의 명상 마음쉼터 Mindshelter

숨돌은 화분위에 습도와 산소를 조절하여 생명력을 더하는 돌입니다.

명상 마음쉼터 Mindshelter
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참나 2

명상/참나를 만나는 방법

진짜 모습의 나는 '내가 존재한다'가 아니라 '존재한다'입니다. 명상. 참나는 몸이 아니다. '나의 몸이 나의 전부이다.'라는 생각에서 벗어나려는 변화가 없으면 오히려 '참나'가 멀게 느껴질 수 있습니다. 창조의 에너지 상태, 전체가 하나인 상태, 신과 내가 하나라는 것을 아는 존재의 상태가 참나입니다. '나의 마음이 아프다.'는 것을 생각하는 주체는 육체의 몸인 '나'가 아픈 것입니다. 그러나 참나는 그냥 '아프다.'가 되는 것입니다. 그러므로 육체의 몸은 '나는 존재한다.'라고 여기지만 참나는 '존재한다.'라로 말합니다. 전체의 하나에서 떨어져 나온 나는 언젠가는 다시 전체로 돌아갈 것입니다. 고향으로 돌아간다고 표현할 수도 있지만 몸이 회귀하는 물질적 차원이고, 몸이라는 옷을 벗고 완전한 자유의 텅..

텍스트 명상 2023.02.19

에고와 참나

에고와 참나의 특징과 차이점에 대해 같이 생각해 보겠습니다. 에고가 뭐지? 에고(ego)의 사전적 정의는 자아(自我)이고 다른 말로 번뇌라고 합니다. 물질적 자아인 에고는 부정적인 성향이 강하고, 사람들을 비교하거나 나와 남을 분리하여 경쟁합니다. 외부의 에너지를 몸이라는 내 것으로 취하려는 성향이 있습니다. 수시로 감정의 변화가 많고, 내가 틀리기 때문에 말을 많이 합니다. 전체와 나는 연결된 하나라는 것을 알아차리지 못하여 인간적인 삶에 집착합니다. 욕심과 경쟁의식이 고통과 괴로움을 낳고 그것을 벗어나려는 욕심과 경쟁이 또 다른 고통과 괴로움을 낳습니다. 에고는 엄마의 뱃속에서부터 지금까지 또는 성인이 되기까지 겪었던 부정적인 경험들의 집합체입니다. 두려운 경험, 억눌린 경험, 사랑 받지 못한 경험,..

마음쉼터 2023.02.06
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