유체이탈(Astralprojection) 방법 1. 반 수면(hypnagogic)으로 들어가기. 몽롱한 상태에서 잠들기 직전 의식이 조금 남아 있는 상태를 만듭니다. 빛이나 소음으로부터 벗어나서 침대에 눕거나 안락의자에 편안하게 등을 기대앉습니다. 저녁 식사 후 밤 9시 30분쯤 노곤한 상태나, 새벽에 잠깐 잠이 깬 다음 다시 잠들 때 성공 확률이 높습니다. 2. 생각 비우기. 의식이 붙잡고 있는 생각들을 접어두고 고요해지세요. 몸을 이완시키세요. 3. 최면 상태로 들어갑니다. 몸을 떠올려서 손가락 발가락을 움직이듯 육체가 아닌 아스트랄체를 움직여봅니다. 몸 전체로 확장하여 아스트랄체를 모두 움직여봅니다. 4. 진동을 느끼기. 진동을 두려워하지 마세요. 두려운 생각을 떨쳐내고 밝은 생각을 하세요. 5. ..
